1. Le principe de la retraite progressive
La retraite progressive permet de réduire son temps de travail tout en percevant une fraction de sa pension de retraite, avant même d'être parti définitivement[1]. C'est un outil de transition entre l'activité et la retraite : on continue de travailler à temps partiel, on complète ses revenus par une partie de la pension, et l'on continue à cotiser, ce qui améliore la pension définitive versée plus tard.
Trois éléments composent alors le revenu : le salaire à temps partiel, la fraction de pension de base et la fraction de pension complémentaire. Le dispositif concerne les salariés, mais aussi, sous conditions, d'autres catégories (fonctionnaires, indépendants). Il se distingue du cumul emploi-retraite, qui suppose d'avoir liquidé toutes ses pensions avant de reprendre une activité : en retraite progressive, la pension n'est pas liquidée définitivement et continue d'être recalculée.
2. Les conditions d'accès
Pour bénéficier de la retraite progressive, trois conditions principales doivent être réunies[2] :
- L'âge : la retraite progressive est accessible dès 60 ans, quelle que soit l'année de naissance, depuis le 1er septembre 2025 (décrets n° 2025-680 et 2025-681 du 15 juillet 2025). Avant cette date, l'accès était fixé deux ans avant l'âge légal, donc après 60 ans pour les générations nées à partir de septembre 1961.
- La durée d'assurance : il faut justifier d'au moins 150 trimestres, tous régimes confondus.
- Le temps partiel : l'activité doit être comprise entre 40 % et 80 % d'un temps plein. La fraction de pension versée est calculée de façon inversement proportionnelle à la quotité travaillée.
3. Comment se calcule la fraction de pension
La fraction de pension versée correspond à la part non travaillée. Si vous travaillez à 60 % d'un temps plein, vous percevez 40 % de votre pension ; à 80 %, vous touchez 20 % de pension ; à 50 %, vous touchez 50 % de pension. Cette fraction s'applique à la pension de base et à la complémentaire Agirc-Arrco.
| Temps travaillé | Fraction de pension versée |
|---|---|
| 40 % | 60 % de la pension |
| 50 % | 50 % de la pension |
| 60 % | 40 % de la pension |
| 80 % | 20 % de la pension |
Avantage majeur : pendant la retraite progressive, vous continuez à cotiser sur votre salaire à temps partiel. Ces cotisations sont prises en compte lors du départ définitif, ce qui augmente la pension complète par rapport à un simple arrêt anticipé.
4. Exemple 1 : Patrick, passage à 60 % à 61 ans
Patrick, 61 ans, a validé 158 trimestres. Il obtient l'accord de son employeur pour passer à 60 % d'un temps plein. Sa pension complète estimée serait de 1 700 € par mois. En retraite progressive, il perçoit 40 % de cette pension, soit 680 €, qui s'ajoutent à son salaire à 60 %. Il continue de cotiser, si bien qu'au moment de partir définitivement, sa pension sera recalculée à la hausse. Il lisse ainsi sa fin de carrière sans perte brutale de revenu.
5. Exemple 2 : Martine, temps partiel à 80 %
Martine, 60 ans, souhaite lever le pied en douceur. Elle réduit son activité à 80 % et perçoit 20 % de sa pension. Le complément de revenu est modeste, mais elle conserve l'essentiel de son salaire tout en travaillant moins. Comme elle continue de cotiser à 80 %, l'impact sur sa pension définitive est limité, voire positif. Pour estimer sa pension complète, elle utilise notre simulateur de pension de retraite.
6. La demande, étape par étape
La retraite progressive suppose deux démarches parallèles : obtenir de l'employeur un passage à temps partiel (avenant au contrat) et déposer une demande de retraite progressive auprès de sa caisse de retraite, en joignant le justificatif du temps partiel. La demande de temps partiel est adressée à l'employeur au moins deux mois avant la date souhaitée ; il dispose de deux mois pour répondre par écrit, et il ne peut refuser qu'en justifiant que la durée demandée est incompatible avec l'activité économique de l'entreprise. La demande de retraite progressive se dépose auprès de la caisse au plus tôt cinq mois avant la date de début[2]. Pour préparer l'ensemble de votre départ, consultez notre guide de la retraite 2026.
7. Questions fréquentes
À partir de quel âge peut-on demander la retraite progressive ?
Dès 60 ans, pour toutes les générations, depuis le 1er septembre 2025. Avant cette date, l'accès était fixé deux ans avant l'âge légal de départ, donc après 60 ans pour les générations nées à partir de septembre 1961.
Combien de trimestres faut-il ?
Il faut justifier d'au moins 150 trimestres d'assurance, tous régimes confondus. Ce seuil est inférieur à la durée requise pour le taux plein, ce qui permet d'entrer dans le dispositif avant d'avoir tous ses trimestres.
La retraite progressive réduit-elle ma pension finale ?
Non, au contraire. Comme vous continuez de cotiser sur votre salaire à temps partiel, ces trimestres et ces cotisations sont pris en compte au moment du départ définitif. La pension complète est recalculée, souvent à la hausse par rapport à un arrêt sec.
L'employeur peut-il refuser le temps partiel ?
Il doit répondre par écrit dans les deux mois et ne peut refuser qu'en justifiant que la durée demandée est incompatible avec l'activité économique de l'entreprise. Le passage à temps partiel fait l'objet d'un avenant au contrat de travail, indispensable au dossier de retraite progressive.
Quelle quotité de travail choisir ?
La quotité doit être comprise entre 40 % et 80 %. Plus vous réduisez votre temps de travail, plus la fraction de pension versée est élevée, mais plus votre salaire diminue. L'arbitrage dépend de votre besoin de revenu et de votre souhait de lever le pied.
Que se passe-t-il au moment du départ définitif ?
Lorsque vous cessez toute activité, la retraite progressive prend fin et votre pension complète est liquidée définitivement, en intégrant les droits acquis pendant la période de temps partiel. Vous passez alors à une pension pleine et entière.
Sources officielles consultées
- L'Assurance retraite : « Retraite progressive », principe, conditions (60 ans, 150 trimestres, 40 à 80 %), demande 5 mois avant la date choisie, recalcul de la pension au départ définitif, consultée le 15 septembre 2026.
- Service-Public.gouv.fr : « Retraite progressive du salarié » (fiche F12842), conditions d'âge, de trimestres et de temps partiel, réponse de l'employeur sous 2 mois, fraction de pension égale à 100 % moins la quotité de travail, même fraction pour les autres régimes (Agirc-Arrco), consultée le 15 septembre 2026.
- Légifrance : Code de la sécurité sociale, articles L161-22-1-5 à L161-22-1-9 (retraite progressive), rédaction issue de la loi n° 2023-270 du 14 avril 2023 (l'ancien article L351-15 est abrogé), consulté le 15 septembre 2026.
- Service-Public.gouv.fr : actualité « La retraite progressive bientôt accessible à partir de 60 ans » (A18399), 24 juillet 2025 : décrets n° 2025-680 et 2025-681 du 15 juillet 2025 (JO du 23 juillet 2025), accès à 60 ans à compter du 1er septembre 2025, consultée le 15 septembre 2026.
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